Lancheira
do Bem
Chef saudável e mãe de três revela método exclusivo de multiplicação de lanches saudáveis sem farinha
congeláveis por até 3 meses
Por que multiplicar os lanches saudáveis e por que eles são sem farinha?
Retirei a farinha de todos os lanches das crianças, mesmo a farinha de aveia e a farinha sem glúten, em excesso não faz bem, e lanche escolar é todo dia, ou seja, todo dia comendo farinha, a ideia é passar a semana com uma alimentação mais limpa possível, usando apenas alimentos simples, saudáveis e naturais que você já tem em casa.
Ingredientes Simples
Você vai precisar apenas de: ovos, carne moída, peito de frango, frutas, aipim, batata, abóbora cabotiá, milho, cacau em pó 100%, coco ralado sem açúcar, leite ou leite de coco caseiro, queijo, manteiga ou óleo de coco ou azeite de oliva, mel, açúcar com moderação, sal integral, fermento, temperos naturais e especiarias.
Viu só? Nada de farinha, nada a mais do que esta nesta lista!
Lanches Mais Saudáveis
Sem entupir as crianças com glúten, açúcar e farinha todos os dias. Mais proteína, frutas, gorduras boas e carboidratos saudáveis.
Uma receita base, vários sabores. Um ingrediente, vários preparos
Você não precisa de muitas receitas, e sim da receita certa! Transforme 1 ingrediente em mais de 5 lanches diferentes. Faça só uma receita base e multiplique os sabores, apenas dividindo em tigelas, sem ter que fazer uma receita diferente para cada preparo. Simples, prático e eficaz!
Sem caos na cozinha
Sem perder 2 horas do domingo preparando todos os lanches de uma vez. Use o seu tempo na cozinha preparando o almoço ou jantar para adiantar bases principais como a carne moída, o frango, as batatas, o aipim ou abóbora cabotiá, afinal, se já vai preparar para consumir no dia, já faça a mais para finalizar lanchinhos a partir desses ingredientes...Fazendo dessa forma economiza muito tempo!
Mais economia
Sem farinhas caras, menos ingredientes e menos lanches da cantina da escola te fazem economizar uma fortuna todo mês.
Mais tempo livre
Faça comida inteligente que otimiza o tempo na cozinha. Não precisa preparar tudo de uma vez, mas quando for cozinhar um alimento base das receitas, já cozinhe em dobro.
Quem congela sempre tem
Uma mãe prática torna o freezer o seu melhor amigo, multiplicando os lanches e congelando para a semana inteira ou até por até 3 meses.
Veja tudo que você vai fazer para a lancheira das crianças
Mini Pizza
Coxinhas
Empadinhas
Bolinhas Recheadas
Muffins Doces
Muffins Salgados
Waffles Doces
Waffles Salgados
Panquecas
Pãezinhos
Pão de Queijo
Mini Kibe recheado
Mini almôndegas
Mini hambúrgueres
Ao todo são mais de 50 lanches diferentes usando as bases principais!
Todas as receitas são sem glúten, sem farinha e podem ser congeladas por até 3 meses!
Método correto de armazenamento, congelamento e descongelamento!
Indicação de utensílios e bons ingredientes!
O que as mães estão dizendo da Lancheira do Bem:
Confira depoimentos reais de mães que mudaram completamente a forma de preparar lanches para seus filhos
Como vou acessar a Lancheira do Bem?
Logo após o pagamento você receberá um e-mail com seu acesso a plataforma KIWIFY, e poderá baixar e/ou imprimir seu e-book.
E como a minha missão é ajudar as mamães com a alimentação saudável das crianças e facilitar a sua rotina corrida, preparei um BÔNUS ESPECIAL que será a sua salvação pelas manhãs.
30 CAFÉS DA MANHÃ SAUDÁVEIS PARA CRIANÇAS
Receitas simples, nutritivas, sem glúten, sem farinha e sem açúcar, com porções pensadas para 1 criança e preparo rápido de 3 a 5 minutos.
Resumindo tudo que você vai receber...
E-book Lancheira do Bem com 140 receitas saudáveis sem glúten para a lancheira das crianças
+
Acesso Vitalício
+
E-book Bônus Bolos de Vó
6X de R$ 12,57
ou R$ 67,00 à vista
Atenção! Esta oferta é válida só até a 00h de hoje!
RISCO ZERO
Garantia incondicional ou seu dinheiro de volta!
